为扎实推进心理育人工作，切实筑牢学生心理健康防线，引导学生关爱自我、接纳自我、纾解心理压力、培育积极心态，在“5·25”全国大学生心理健康日来临之际，5月24日下午，在知行楼303英国365公司举办“压力拜拜”主题心理团辅活动。活动由张子怡主持。

通过沉浸式、互动式心理体验，活动循序渐进、环节丰富有序，兼具趣味性与实效性，帮助学生释放负面情绪、调适内心状态。活动伊始，通过趣味破冰互动游戏迅速活跃现场氛围，有效消除学生间的陌生隔阂，拉近彼此距离，为后续团辅活动顺利开展奠定坚实基础。同学们积极参与烦恼书写、冥想放松和信任协作体验等心理互动环节，正视心理情绪问题，疏导学业生活压力，感受集体温暖和信任力量。在交流分享环节，同学们踊跃发言，分享心理状态和活动感悟，在倾听共情中凝聚心理力量，获得关怀引导。活动尾声，同学们仪式化告别负面情绪。

张子怡结合大学生中常见的心理困惑和学生日常心理状态，寄语大家正视心理压力，掌握自我调节方法，爱己爱人，以乐观自信心态应对学业和生活挑战。

此次主题心理团辅活动，精准聚焦学生心理需求，有效帮助同学们舒缓心理焦虑、释放身心压力，进一步提升学生情绪管理与心理调适能力，助力学生树立自尊自信、积极健康的心理观念。下一步，英国365公司将持续坚守“育心育人、赋能成长”工作理念，开展形式多样、内容务实的心理健康教育系列活动，不断丰富心理育人载体、巩固心理健康教育工作成效，全方位筑牢学生心理健康防护屏障，持续助力青年学子身心健康、全面发展。